Obesity Attack •

Beware! Obesity Princesses attack... Hi my dear princess!! How are you?

Bueno como el titulo lo anuncia hablare de los problemas con el peso, que toooooodas tenemos. Primero una idea medica para tener una idea de que le pasa a nuestro cuerpo para sacar conclusiones y a ver qué se puede hacer. Vale

OMS (Organización Mundial de la Salud)  considera que:
"La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, y cada año mueren, como mínimo, 2,6 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. Aunque anteriormente se consideraba un problema confinado a los países de altos ingresos, en la actualidad la obesidad también es prevalente en los países de ingresos bajos y medianos".

O sea que el problema del peso lo están sufriendo en todas partes, según he leído por otras fuentes la obesidad en los Estados Unidos es grande y eso no es todo las personas gordas tienen problemas con el cigarro y con la bebida sin saberlo matan a su cuerpo pero si vamos al otro lado del mundo en Asia aun existen poblados donde las mujeres son engordadas, obligadas desde muy niñas, porque según ellos es “Belleza y fortuna” les dejo de tarea el porqué. ¿Qué podría significar una mujer obesa?  

La obesidad es una enfermedad crónica donde se acumulan grasas general mente en el tejido adiposo.
Se define obesidad cuando se tienen 30 kg/m² en el cuerpo o también cuando el diámetro abdominal sobre pasa los 88 cm. (Que trauma verdad)
Las causas de porque existe la obesidad son dos:

-          Genéticos (30 %)

-          Ambientales (70%)

Como se nota las ambientales son mucho mayores que las genéticas, y porqué las ambientales pues es simple a donde uno va encuentra comida rápida, bebidas gasificadas, bares donde un trago de un vaso chiquitito puede contener 400 calorías son cosas que se consiguen fácilmente y miren lo que traen las cosas fáciles. Que las mujeres jóvenes seamos asquerosas y repulsivas… Y el deprimirnos aun peor, ya que cuando se deprime baja el nivel de la Serotonina, la famosa hormona de la felicidad, al ya no haber esta hormona el cerebro pide cosas que contengan grandes cantidades de glucosa, comidas dulces con muchos carbohidratos, y pues nos pone gordas.

Los mecanismos para que estos factores causen exceso de grasa corporal son:

• Mayor ingesta de calorías de las que el cuerpo necesita.
• Menor actividad física de la que el cuerpo precisa.

Si se ingiere mayor cantidad de energía de la necesaria ésta se acumula en forma de grasa. La obesidad se produce por exceso de energía, como resultado de las alteraciones en el equilibrio de entrada/salida de energía.

Ya, como la gente no tiene nada útil que hacer no se le prende el foquito más que para atragantarse con la comida y su saliva, que asco querer acabar como los cerdos que se ahogan con su propio vomito por comer tanto… Por dios nosotras no somos animales. Es mejor que una chica se ejercite tanto como come, por ejemplo si yo comí no sé durante todo el día 500 calorías me mato haciendo ejercicio en la noche para quemar esas calorías. Uno se podría mantener así pero si estas gorda y quieres bajar pues se aplica otro método. También no hay que olvidar si tus padres fueron gordas, queridas son propensas a hacer obesas con mucha facilidad.

Tipos de obesidad:

-          Obesidad Exógena
Es aquella que se debe a un exceso en la alimentación o a los determinados hábitos sedentarios.
(En pocas son gordas porque no hacen más que tirarse en los sofás de sus salas y tragar mientras miran la tv, y no lo nieguen la mayoría cae en eso. Por ello más del 90% de casos de obesidad son por esta causa)

-          Obesidad Endógena
Es debida a problemas endocrinos p metabólicos del individuo.
(Que suerte tienen ellos ya que no es por culpa suya es cuestión del cuerpo y líos genéticos. En cambio nosotras… Jah!)

Clases de Obesidad:

· Obesidad de Clase I -IMC de 30 a 34.9 (Sobrepeso)
Este tipo de obesidad es algo más sencillo ya que aun uno está a tiempo de contra restar los kilos que se tiene demás.

· Obesidad de Clase II -IMC de 35 a 39.9 (Obesidad)
En este grado uno tiene ya problemas físicos que trae el sobrepeso que se notan en la piel, grasosa, estrías, dolores y calambres, etc.

· Obesidad de Clase III -IMC de 40 ó más (Obesidad Mordida)
Esta es la peor de las tres, las personas que aquí ya han caído es lo más profundo, normalmente esto llega junto a los problemas anteriores más la depresión y conflictos personales graves. No se lo deseo a nadie.

Aquí les dejo un link donde encontré como medir el IMC (índice de masa corporal)http://www.copacabanarunners.net/esp-obesidad.html el resto no lo leí xDDD me dio pereza.

Prevenciones:
Gradúen lo que comen tengan a mano siempre una tabla de las calorías que tienen los alimentos. Y hagan mucho ejercicio.

Esto es todo lo clínico. Pero hace unos días andaba conversando con mi mamá y me comentaba que la glucosa se volvía grasa en nuestro cuerpo. ¿Cómo eso es posible? Me gustaría saber su opinión espero incluso que me lean xP! Y sino pues me contestare yo misma xD! Gracias!!!
Bye my dear princess! ~♥